Nos cours signature en petits groupes se concentrent sur l'alignement précis et l'engagement musculaire profond en utilisant nos machines Allegro 2 de pointe.

Parfait pour les nouveaux venus au Pilates reformer. Apprenez les mouvements fondamentaux et le fonctionnement des machines dans un environnement bienveillant.

Atelier saisonnier axé sur l'amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire grâce à des exercices ciblés sur reformer.

Atelier intensif de renforcement du tronc conçu pour développer la force abdominale et dorsale profonde en utilisant la résistance du reformer.